Вы не авторизованы, пожалуйста войдите в свой аккаунт!

Administrator
0

5 мифов о занятиях спортом для девушек [Фитнес Подруга]

Загрузка плеера...

Категория ролика: СПОРТ

Теги: спорте, все спорте, все

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Код ролика:

Ссылка ролика:

Существует множество мифов о занятиях фитнесом. В этом выпуске Фитнес подруга расскажет о самых популярных.Многие думают, что утренняя тренировка — наиболее эффективная. Но на самом деле спорт сразу после сна — стресс для организма. Когда тренироваться? Время тренировки зависит от твоего распорядка дня. Лучше всего заниматься после 16:00, так как к этому времени мышцы максимально подготовлены.Хочешь знать, как похудеть? Не тренируйся натощак! Тренировки требуют энергии, а ей неоткуда взяться без хорошего питания. Вместо диеты попробуй разгрузочный день. Использование антиперспиранта во время тренировок совершенно не влияет на терморегуляцию. Он не закупоривает поры кожи подмышек полностью, а только сужает их. Потоотделение уменьшается, но не блокируется, что поможет тебе чувствовать себя уверенней и свежей во время тренировки.Многие девушки боятся, что от силовых упражнений мышечная масса вырастет, а фигура перестанет быть женственной. Тренировки для девочек не несут никакой опасности. Правильная программа тренировок только подчеркнет твои формы.Регулярность тренировок — залог хорошей фигуры. Но даже редкие тренировки дома помогают расходовать калории, поэтому назвать их бесполезными нельзя. Теперь тебя больше не испугать нелепыми мифами!Фитнес подруга — фитнес видео два раза в неделю специально для тебя! Фитнес дома, рецепты, комплексы тренировок и полезные советы. Теперь у тебя есть настоящая подруга фитоняшка, с которой будет нескучно заниматься.===============================Подпишись на нас:ВКонтакте: Одноклассники: Facebook: Инстаграм: Мой мир: G+:

Зарегистрироваться

Логин:

Будет использоваться при авторизации.
Только латинские буквы и цифры.
*

Никнейм:

Этим именем будут подписываться ваши сообщения. Русские и английские буквы и цифры. *

Пароль

*

Повторите пароль:

*

E-mail:

По-умолчанию не публикуется *

Защита от спама:

Введите число, изображенное на картинке
Введите код: